♫♥♥بنات(•_•)فلله ♫♥♥
http://img02.arabsh.com/uploads/image/2012/01/02/0e36434867.jpg


http://bnatfulla.com/jبنات فلله علاء امير الورود
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بكم فى درداشة بنات فلله الصوتية ادارة علاء امير الورود الغرفة العامة مع تحيات ادارة موقع بنات فلله الصوتية
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» سلطة البط مع النودلز والبرقوق
الثلاثاء مارس 06, 2012 7:11 am من طرف ♥ندووش♥

» علامات يوم القيامة
الإثنين يناير 30, 2012 2:39 pm من طرف ♥maliqa bjmaly♥

» علامات يوم القيامة
الإثنين يناير 30, 2012 2:39 pm من طرف ♥maliqa bjmaly♥

» يا أيها الإنسان إنك كادحٌ إلى ربك كدحاً فملاقيه
الجمعة يناير 20, 2012 7:22 am من طرف ♥maliqa bjmaly♥

» اهلا وسهلا بكل من سجل بنات فلله
الأربعاء يناير 18, 2012 4:54 am من طرف ♥ولاء الشام♥

» صورة جنين بعد بلوغه شهرين
الإثنين يناير 16, 2012 11:22 pm من طرف البرنس حسام

» اجمل مواصيع اسلامية
الإثنين يناير 16, 2012 9:52 pm من طرف ♥ندووش♥

» الى كل خائن وخائنة
الإثنين يناير 16, 2012 7:24 am من طرف ♥maliqa bjmaly♥

» تعال سافر يلا بسرعة
الأحد يناير 15, 2012 8:57 pm من طرف ♥ندووش♥

المواضيع الأخيرة
» سلطة البط مع النودلز والبرقوق
الثلاثاء مارس 06, 2012 7:11 am من طرف ♥ندووش♥

» علامات يوم القيامة
الإثنين يناير 30, 2012 2:39 pm من طرف ♥maliqa bjmaly♥

» علامات يوم القيامة
الإثنين يناير 30, 2012 2:39 pm من طرف ♥maliqa bjmaly♥

» يا أيها الإنسان إنك كادحٌ إلى ربك كدحاً فملاقيه
الجمعة يناير 20, 2012 7:22 am من طرف ♥maliqa bjmaly♥

» اهلا وسهلا بكل من سجل بنات فلله
الأربعاء يناير 18, 2012 4:54 am من طرف ♥ولاء الشام♥

» صورة جنين بعد بلوغه شهرين
الإثنين يناير 16, 2012 11:22 pm من طرف البرنس حسام

» اجمل مواصيع اسلامية
الإثنين يناير 16, 2012 9:52 pm من طرف ♥ندووش♥

» الى كل خائن وخائنة
الإثنين يناير 16, 2012 7:24 am من طرف ♥maliqa bjmaly♥

» تعال سافر يلا بسرعة
الأحد يناير 15, 2012 8:57 pm من طرف ♥ندووش♥

مايو 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
اليوميةاليومية
مايو 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




شاطر | 
 

 فطور الصباح بااطباق شهية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
♥maliqa bjmaly♥

avatar

عدد المساهمات : 74
تاريخ التسجيل : 04/01/2012

مُساهمةموضوع: فطور الصباح بااطباق شهية   الأربعاء يناير 11, 2012 10:44 am

لكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم .
وخصوصآ للطلاب والموظفين وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك
عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم ..
فالجسم يتحرك بدون كسل ..

[ بيض بالمرتديلا ]
:














:
نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل
البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..
:









:
نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه
وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه ..
او بالمكرويف 3 دقايق ..
:









:
وتكون جاهزه .
:









:
وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من
الفلفل البارد
وقدميها مع خبز وزيتون والشاي .
او القهوة:








:
[ فطاير الجبنه ]
:









:
علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه +
1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر
نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه
صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين
والجبنه بعد تفتيتها ..
بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..
:








:
ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالمقلاة بعد دهنها بالزبده ..
:








:
دقيقه ثم نقلبها ..
:








:
وقدميها مع العسل او المربى ..
:









:
لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار استكان
مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم
وحطيهم على الوجه ..
او توت ..
:









:
ومع كاس حليب ستكون وجبه مثاليه ..
:














ميني بان كيك
:






:
الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب ..
فقط مويه ..
جهزيه حضري قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . .
:






:
حطيهم ع المقلاة تيفال وصبي الخليط فيها ..
وقدميها بطريقتك ..
:




:
فطور جيمي أوليفر
:
2 بيضه مخفوقه مع استكان حليب .. ونقليها
نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح ..
تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..
أضفت لها زيتون وشاي يعدل المزاج ..
وست هولندي
توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..
ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات
فراوله ونحطها فوقه ..
:



:
قدميه مع كاس عصير برتقال طازج وكاس كابتشينو . .
:




:
نقدر نزينه بالنوتيلا
الكريب
2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر +
نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم
نص كاس دقيق ..
:






:
ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..
نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب
مقدار بياله ..
:






:
حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه ..
:





:
انتي وذوقك .. تحشينه .. ؟
نوتيلا وفراوله ؟
مربى وزبده الفول السوداني ؟
جبن وعسل ؟
:





:
الحشوه .. زبده الفول السوداني + مربى مشمش
حلواني
لفيها رول وقصيها من النص وقدميها ..
:













التوست الفرنسي

توست مقصوصه أطرافه + بيضه مخفوقه + استكان كريمه خفق
او حليب + نص ملعقه صغيره فانيليا نخلطهم مع بعض ..
نغطس التوست بالخلطه ثم نحمرها على مقلاة مدهونه بالزبده ..
:





:
ثم نقصها من النص ونقلبها في سكر باودر ..
:




:
وقدميه مع كاس نسكافيه او الشاي..
لو حبيتي أضيفي له جبنه وطبقيه ..
:




:
الف عافية على قلوبكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فطور الصباح بااطباق شهية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♫♥♥بنات(•_•)فلله ♫♥♥ :: قسم المجتمع والاسرة :: ♥المطبخ العربى♥-
انتقل الى: