♫♥♥بنات(•_•)فلله ♫♥♥
http://img02.arabsh.com/uploads/image/2012/01/02/0e36434867.jpg
♫♥♥بنات(•_•)فلله ♫♥♥
http://img02.arabsh.com/uploads/image/2012/01/02/0e36434867.jpg
♫♥♥بنات(•_•)فلله ♫♥♥
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


http://bnatfulla.com/jبنات فلله علاء امير الورود
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بكم فى درداشة بنات فلله الصوتية ادارة علاء امير الورود الغرفة العامة مع تحيات ادارة موقع بنات فلله الصوتية
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» سلطة البط مع النودلز والبرقوق
فطور الصباح بااطباق شهية Icon_minitimeالثلاثاء مارس 06, 2012 7:11 am من طرف ♥ندووش♥

» علامات يوم القيامة
فطور الصباح بااطباق شهية Icon_minitimeالإثنين يناير 30, 2012 2:39 pm من طرف ♥maliqa bjmaly♥

» علامات يوم القيامة
فطور الصباح بااطباق شهية Icon_minitimeالإثنين يناير 30, 2012 2:39 pm من طرف ♥maliqa bjmaly♥

» يا أيها الإنسان إنك كادحٌ إلى ربك كدحاً فملاقيه
فطور الصباح بااطباق شهية Icon_minitimeالجمعة يناير 20, 2012 7:22 am من طرف ♥maliqa bjmaly♥

» اهلا وسهلا بكل من سجل بنات فلله
فطور الصباح بااطباق شهية Icon_minitimeالأربعاء يناير 18, 2012 4:54 am من طرف ♥ولاء الشام♥

» صورة جنين بعد بلوغه شهرين
فطور الصباح بااطباق شهية Icon_minitimeالإثنين يناير 16, 2012 11:22 pm من طرف البرنس حسام

» اجمل مواصيع اسلامية
فطور الصباح بااطباق شهية Icon_minitimeالإثنين يناير 16, 2012 9:52 pm من طرف ♥ندووش♥

» الى كل خائن وخائنة
فطور الصباح بااطباق شهية Icon_minitimeالإثنين يناير 16, 2012 7:24 am من طرف ♥maliqa bjmaly♥

» تعال سافر يلا بسرعة
فطور الصباح بااطباق شهية Icon_minitimeالأحد يناير 15, 2012 8:57 pm من طرف ♥ندووش♥

المواضيع الأخيرة
» سلطة البط مع النودلز والبرقوق
فطور الصباح بااطباق شهية Icon_minitimeالثلاثاء مارس 06, 2012 7:11 am من طرف ♥ندووش♥

» علامات يوم القيامة
فطور الصباح بااطباق شهية Icon_minitimeالإثنين يناير 30, 2012 2:39 pm من طرف ♥maliqa bjmaly♥

» علامات يوم القيامة
فطور الصباح بااطباق شهية Icon_minitimeالإثنين يناير 30, 2012 2:39 pm من طرف ♥maliqa bjmaly♥

» يا أيها الإنسان إنك كادحٌ إلى ربك كدحاً فملاقيه
فطور الصباح بااطباق شهية Icon_minitimeالجمعة يناير 20, 2012 7:22 am من طرف ♥maliqa bjmaly♥

» اهلا وسهلا بكل من سجل بنات فلله
فطور الصباح بااطباق شهية Icon_minitimeالأربعاء يناير 18, 2012 4:54 am من طرف ♥ولاء الشام♥

» صورة جنين بعد بلوغه شهرين
فطور الصباح بااطباق شهية Icon_minitimeالإثنين يناير 16, 2012 11:22 pm من طرف البرنس حسام

» اجمل مواصيع اسلامية
فطور الصباح بااطباق شهية Icon_minitimeالإثنين يناير 16, 2012 9:52 pm من طرف ♥ندووش♥

» الى كل خائن وخائنة
فطور الصباح بااطباق شهية Icon_minitimeالإثنين يناير 16, 2012 7:24 am من طرف ♥maliqa bjmaly♥

» تعال سافر يلا بسرعة
فطور الصباح بااطباق شهية Icon_minitimeالأحد يناير 15, 2012 8:57 pm من طرف ♥ندووش♥

أكتوبر 2021
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
اليوميةاليومية
أكتوبر 2021
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




 

 فطور الصباح بااطباق شهية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
♥maliqa bjmaly♥

♥maliqa bjmaly♥

عدد المساهمات : 74
تاريخ التسجيل : 04/01/2012

فطور الصباح بااطباق شهية Empty
مُساهمةموضوع: فطور الصباح بااطباق شهية   فطور الصباح بااطباق شهية Icon_minitimeالأربعاء يناير 11, 2012 10:44 am

لكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم .
وخصوصآ للطلاب والموظفين وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك
عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم ..
فالجسم يتحرك بدون كسل ..

[ بيض بالمرتديلا ]
:














:
نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل
البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..
:









:
نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه
وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه ..
او بالمكرويف 3 دقايق ..
:









:
وتكون جاهزه .
:









:
وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من
الفلفل البارد
وقدميها مع خبز وزيتون والشاي .
او القهوة:


فطور الصباح بااطباق شهية Iraqna1_1322935787_283





:
[ فطاير الجبنه ]
:



فطور الصباح بااطباق شهية Iraqna1_1322935786_267





:
علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه +
1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر
نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه
صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين
والجبنه بعد تفتيتها ..
بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..
:


فطور الصباح بااطباق شهية Iraqna1_1322935789_683





:
ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالمقلاة بعد دهنها بالزبده ..
:


فطور الصباح بااطباق شهية Iraqna1_1322935799_138





:
دقيقه ثم نقلبها ..
:


فطور الصباح بااطباق شهية Iraqna1_1322935792_270





:
وقدميها مع العسل او المربى ..
:









:
لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار استكان
مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم
وحطيهم على الوجه ..
او توت ..
:



فطور الصباح بااطباق شهية Iraqna1_1322935790_335





:
ومع كاس حليب ستكون وجبه مثاليه ..
:














ميني بان كيك
:


فطور الصباح بااطباق شهية Iraqna1_1322935795_575



:
الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب ..
فقط مويه ..
جهزيه حضري قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . .
:


فطور الصباح بااطباق شهية Iraqna1_1322935791_696



:
حطيهم ع المقلاة تيفال وصبي الخليط فيها ..
وقدميها بطريقتك ..
:

فطور الصباح بااطباق شهية Iraqna1_1322935788_355


:
فطور جيمي أوليفر
:
2 بيضه مخفوقه مع استكان حليب .. ونقليها
نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح ..
تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..
أضفت لها زيتون وشاي يعدل المزاج ..
وست هولندي
توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..
ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات
فراوله ونحطها فوقه ..
:



:
قدميه مع كاس عصير برتقال طازج وكاس كابتشينو . .
:

فطور الصباح بااطباق شهية Iraqna1_1322935794_129


:
نقدر نزينه بالنوتيلا
الكريب
2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر +
نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم
نص كاس دقيق ..
:


فطور الصباح بااطباق شهية Iraqna1_1322935799_263



:
ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..
نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب
مقدار بياله ..
:


فطور الصباح بااطباق شهية Iraqna1_1322935794_282



:
حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه ..
:


فطور الصباح بااطباق شهية Iraqna1_1322935791_197


:
انتي وذوقك .. تحشينه .. ؟
نوتيلا وفراوله ؟
مربى وزبده الفول السوداني ؟
جبن وعسل ؟
:


فطور الصباح بااطباق شهية Iraqna1_1322935796_760


:
الحشوه .. زبده الفول السوداني + مربى مشمش
حلواني
لفيها رول وقصيها من النص وقدميها ..
:

فطور الصباح بااطباق شهية Iraqna1_1322935798_155











التوست الفرنسي

توست مقصوصه أطرافه + بيضه مخفوقه + استكان كريمه خفق
او حليب + نص ملعقه صغيره فانيليا نخلطهم مع بعض ..
نغطس التوست بالخلطه ثم نحمرها على مقلاة مدهونه بالزبده ..
:


فطور الصباح بااطباق شهية Iraqna1_1322935797_493


:
ثم نقصها من النص ونقلبها في سكر باودر ..
:

فطور الصباح بااطباق شهية Iraqna1_1322935793_921


:
وقدميه مع كاس نسكافيه او الشاي..
لو حبيتي أضيفي له جبنه وطبقيه ..
:

فطور الصباح بااطباق شهية Iraqna1_1322935793_350


:
الف عافية على قلوبكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فطور الصباح بااطباق شهية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♫♥♥بنات(•_•)فلله ♫♥♥ :: قسم المجتمع والاسرة :: ♥المطبخ العربى♥-
انتقل الى: